Alterna

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ist wie ein
Kompass für dein inneres Wohlbefinden.
Sie hilft dir dabei, deine Gedanken und Gefühle
zu verstehen und Herausforderungen zu bewältigen.

Was erwartet dich in der psychologischen Beratung?

Gemeinsam finden wir neue Wege zu emotionaler Balance und Resilienz – durch psychologische Beratung, die auf deine individuellen Herausforderungen abgestimmt ist.

Was sind häufige Themenbereiche in der Beratung?

Für wen ist psychologische Beratung (nicht) geeignet?

Meine psychologische Beratung ist prinzipiell für Menschen jeden Erwachsenenalters geeignet, die sich weiterentwickeln möchten. Dies umfasst den Wunsch nach Unterstützung bei der Bewältigung von Problemen sowie nach Möglichkeiten zur Selbstreflexion und persönlichem Wachstum. Durch gezielte Gespräche und Methoden helfe ich dir, Herausforderungen zu meistern, Selbstverständnis zu vertiefen und deine inneren Wachstumspotenziale zu erkennen.

Kultursensibilität ist für mich ein zentraler Wert, dem ich in meiner Arbeit Raum gebe.

Unsere Zusammenarbeit kann wahlweise auf Deutsch oder Englisch stattfinden. Termine sind online oder nach Vereinbarung in Berlin möglich.

Mein Angebot ist nicht geeignet für Menschen, die ausschließlich schnelle Lösungen zur Selbstoptimierung suchen oder lernen wollen, wie sie andere verändern können.

Bitte sei dir bewusst, dass wir in unserer Zusammenarbeit wichtige Prozesse anstoßen – für nachhaltigen Erfolg ist es entscheidend, dass du auch zwischen und nach unseren Treffen eigenverantwortlich an der Umsetzung der Prozesse weiterarbeitest.

Wie läuft die Beratung ab?

Nachdem du Kontakt aufgenommen hast, melde ich mich bei dir für ein kostenloses Kennenlerngespräch, das etwa 30 Minuten dauern wird. So können wir einen ersten Eindruck voneinander bekommen während du mir von deinem Anliegen erzählst und wir gemeinsam den Rahmen klären. Auch offene Fragen können wir bei diesem Termin besprechen.

Falls du vorab Fragen hast, melde dich gerne!

In der psychologischen Beratung kommen unterschiedliche Ansätze zum Einsatz, um bei der Bewältigung von Problemen zu unterstützen. Ich schöpfe aus einer Vielzahl von Methoden, um individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Darunter sind achtsamkeitsbasierte Ansätze, Entspannungsübungen, sowie Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, systemischen und Gesprächstherapie.

Der Weg zur Veränderung beginnt hier!

Psychologische Beratung untertützt dich dabei Strategien für den Umgang mit herausfordernden Situationen zu finden und dein mentales Wohlbefinden zu steigern.
Nimm Kontakt auf, um mehr über mein Angebot zu erfahren und einen ersten Schritt auf dem Weg zur positiven Veränderung zu unternehmen.